明心沙龙回顾|职场中的情绪管理和自我调节

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职场中不可能一直顺心如意，遇到不顺的事情还是会有生气、委屈等负面情绪。很多人在职场中不敢表达自己的负面情绪，心里很憋屈却还得强颜欢笑。

 

因此，职场中，我们更应该懂得自己情绪处理和自我调节！

 

快来看看本期明心沙龙《职场中的自我情绪处理和自我调节》有多精彩吧！




主讲人：袁芳



只有知道我们今天所处的位置，才有可能将要去的方向。

我一直在，只要你来。

 

明心心理专家讲师

国家二级人力资源师

国家二级心理咨询师




沙龙进行中……

通过有趣情绪卡，袁老师带我们去开始走进职场情绪的世界。从察觉自身情绪到情绪性反应，还有我们做出的情绪性行为。

 

袁老师告诉我们，情绪是信号，情绪是正常的，也是十分重要的。我们情绪都需要被接受，被表达，被认可。

 

袁老师还带着我们去思考：你的情绪处理方式中，给你带来了什么样的困扰？在情绪的作用去工作，结果会怎样?是否如自己所料？

 

每一次的讨论和袁老师的分享都让每一位参与者有满满的收获！