需要心理咨询吗

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    一、哪些人需要心理咨询?

          身体健硕的人,最好每年做一次全面体检,同样,从维护心理健康角度出发, 都需要每年花一点时间去接受心理咨询、心理辅导。心理咨询不仅是解决自己的心理困扰, 还是保持乐观积极心态,永葆正能量,提高幸福感获得感的捷径。在西方发达国家,全民的心理健康意识强烈,上到总统,下至平民百姓,均把心理咨询作为一种保证生活品质的保证。


    二、哪些人必须接受心理咨询?

          1、情绪低落、不稳,时间超过2个星期未能缓解;

          2、长期身体不适,经医生诊断及仪器检查未发现明显器质性病变;

          3、人际关系出现严重问题;

          4、自觉生活压力过大;

          5、长期睡眠不好、多梦、梦魇、惊醒、难以入眠等;

          6、遭遇过大的生活挫折;

          7、长期家庭、夫妻、亲子纠纷;

          8、儿童青少年情绪行为失控、学习困难、厌学网瘾等;

          9、亲朋好友觉得有明显异常建议需要看心理医生的。


    三、心理咨询对什么样的人效果最好?

    1、来访者意愿强烈,希望自己在思维和行为上有明显改变,希望从咨询中获得帮助;

    2、来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人;

    3、目标明确、动力强的人。这些人在咨询中颇为合作,能与咨询师坦诚交流,展露角色的不同方面。


    四、心理咨询有哪些方法?

          有人做过统计,全世界大约有250种心理咨询方法,获得广泛认同的有三种,即:精神分析(心理动力学)、认知行为、人本—存在主义。每位咨询老师各有专长和咨询特色,会根据来访者的具体情况灵活运用切实有效的咨询方法。


    五、心理咨询一般需要多长时间?

     一节60分钟,一般一周1-2次,根据具体情况而定。短程咨询累计10小时左右,中程咨询一般累计20小时左右,长程的咨询一般半年到一年。还有顾问式咨询,以月、季、半年、年为单位确定。具体的时间跨度需要根据来访者面临的问题类型、严重程度和咨询目标等,由咨询师评估建议,并和来访者协商确定。

    六、收费标准

          每节60分钟,根据选择的心理咨询师和一次咨询的时长不同而定。详细请参照“专家团队”中每位咨询师的不同信息,可以向杭州明心的客服询问具体情况,微信号:1170197665。


    七、咨询时长的解读

          心理困扰的形成有很多是日积月累的,也有是多个方面引发的共同作用,不是1次咨询、2-3次就能彻底解决的。几乎所有长期解决不掉的心理困扰都与不可回避的成长背景,和这些背景形成的性格有关。心理咨询的短期目标是缓解和改善内在心理感受,最终目的是心灵的成长。

    俗话说:江山易改,本性难移。“难移”不是不能移,成长是一个渐进的过程,不可能一蹴而就。无论是中外文献还是临床实践都证明: 长程动力性心理咨询是可以促进性格和个性改变的。


    八、 咨询后会产生哪些效果?

          通过心理咨询、情感咨询,焦虑症状的缓解明显,现实的困难也会逐步解决。来访者会找到困扰的根源、自身的问题、周围的影响因素,会对生活重燃希望,有切实可行的实践方法。但是每位来访者的思考和整合能力不同,对于咨询师给予和启发的辅导内容,需要不同的时间内化整合。

    咨询中,一般能明显感受到效果达到,此时不建议停止咨询,需要继续几次咨询巩固效果,且持续地激发内动力,彻底提升思维习惯。


    九、咨询预约

    通过杭州明心心理咨询和情感咨询的客服号预约咨询的具体时间,告知姓名、联系方式,咨询领域,或描述自己的困扰,让客服老师给到咨询建议,帮助匹配咨询老师。同时,需要支付定金,在咨询中抵扣,并且有一次提前改期的时间。

    正规的预约流程和事项,为了保证各位来访者在预约的时间能体验咨询师最好的咨询服务。


    十、选择单次咨询还是疗程式

          咨询师在首次咨询中会综合评估,有时会结合心理量表测评的结果,给到来访者建议是单次咨询还是疗程式咨询,或者需要顾问式咨询。来访者需要充分听取咨询师的建议,尽量按照咨询师的要求,对于咨询效果的持久保证,改变困顿的现状是最好的方式。


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