饮食障碍
什么是“厌食症”？从字面含义来理解就是厌恶食物，但厌食症并不仅仅这么简单。厌食症不只没有食欲，不想进食，而是在体重极度偏低的情况下，仍然主观选择节食、过量运动，最终给节食者带来严重身心伤害的精神疾病。所以，厌食症是一种病，得咨询！
厌食症的家族成员包括小儿厌食症、青春期厌食症及神经性厌食症。这种心理障碍性疾病最亲睐女性，女患者大概占据整个疾病群体的95%。如今，不少男性也同女性一样患上厌食症，他们对完美身材近乎偏执的狂热追求成为厌食症病患增多的诱因。
如果说厌食症是一把手枪的话，那么枪体代表基因、生理（家族遗传），弹药来自于性格（完美主义、强迫型人格、控制欲强、敏感），而扣动扳机的往往是压力源：包括学习、工作、家庭、人际交往。
厌食症的“蛛丝马迹”有哪些？
如何才能得知自己或亲近的人患上厌食症呢？首先要算一项很重要的指标，即是“体重指数”，英文简称BMI。
●你的BMI=体重/身高^2，计算出来的BMI小于17.5kg/m2。
●这样的念头经常显现在脑海：觉得自己很胖，哪怕别人都觉得你体重正常或者已经很瘦了；无法想象自己增肥十公斤；保持清瘦的身材对你来说绝对是自信源泉。
●有意控制自己的饮食，回避一切高热量食物：蛋糕，巧克力，奶油，肥肉等等。
●成年女性停经超过三个周期，成年男性性欲低下。
诊断：如果上面四条都符合，那可能你真的要考虑是不是该找个医生问问了。
“多吃点”就能摆脱厌食症？
厌食症最致命的是厌食、不进食，导致营养缺乏，并出现一系列营养缺乏表现。那么，让厌食症患者多吃点就能扭转一切吗？可是说起来容易，做起来难！可用甄嬛传的一句台词“臣妾做不到啊”来表述厌食者的抗拒内心。
别再对厌食症患者说“多吃点”了！不如分成三个咨询阶段来帮她们改善现状，以期能恢复到常人状态。
第一阶段：教育很重要。通过教育警示患者营养不足、体重过低的危险何在，从而让他们意识到厌食症的风险，更有动力去改变。
第二阶段：掌控患者的进食状况。要求病人对每天的饮食和运动情况进行记录并规划，让医生能清楚病人的进食状况，同时请营养学家给每个病人制定每周的饮食目标，逐步改变饮食习惯，而不是一蹴而就。
第三阶段：心理咨询。不断鼓励患者与自己旧的思维、行为模式进行斗争，同时帮助病人认识厌食症的根源，比如性格、情绪、压力问题。
厌食症很可怕，意大利摄影师曾为患有厌食症的卡罗拍了一组反厌食症的广告照片，这些犹如“干尸”的画面让人惨不忍睹。拒绝厌食症，拒绝“好女不过百”。
