疫情期间在家学习 孩子逐渐沉迷网络怎么办？
近些年来，青春期孩子的心理问题频频出现在新闻热点，跳楼自杀的恶性事件也发生在校园或社区，以致于家长群体在面对青春期孩子的家庭教育中不知所措，从而让具有家庭教育隐患的孩子容易在枯燥的中学生涯中迷恋上网络游戏……
2020年冠状病毒疫情期间，史上最漫长的寒假，对于家长和孩子都是一段充满焦虑与压力的生命旅程。从杭州明心心理热线获悉，很多家长苦恼于在家上网课的孩子迷上了网络游戏。孩子对待在家自主学习，慢慢地从最初的紧张焦虑到后来的随便应付，到最后关上房门独自与游戏相伴。来电的大部分家长都表示束手无策，苦不堪言，因为孩子会在与父母的言语冲突中，出现各种形形色色的冲动言语或行为，有用头撞墙、用刀割腕，有扬言离家出走，有用跳楼来要挟……
就在上周，附近社区的一位居民报警求助，因初三孩子在玩游戏期间网络信号不好，被家里长辈说了几句，孩子就呈现较大的情绪波动，开窗准备跳楼。幸好被拦下，否则后果不堪设想，后来家长请来心理咨询师为孩子和整个家庭做危机干预和心理援助。
今天分享一个孩子迷恋网络的家庭个案，希望看文章的朋友能有所思考和启发……
某17岁男生，迷恋网络两年，从小开始一直成绩优异，因初一时被选为班干部，某次校活动中没有正常发挥而当场哭泣，被学校老师、同学笑话后逐渐衍变成迷恋动漫和网络游戏，心理受挫后成绩也深受影响，几次要求家长换校，父母在教育上各持己见，夫妻感情也貌合神离。做母亲的不断迁就满足，孩子也经常宣称身体不舒服，以看病为由不去学校，最终仓促停学。
之后居家一年复一年，远离人群，整日与游戏为伴，日夜颠倒，毫无人生方向，时间久了，家长才觉得如此下去必然是人生无望，于是好不容易想办法安排入一个好学校留级复读，怎料去学校后隔三差五要求回家休息，是甚至以死相逼，母亲一次次在恐惧情绪、内心挣扎中满足孩子的要求，而这个网瘾的孩子既是夫妻问题的受害者，又是这个无助家庭的痛苦心结。
与其他深陷网瘾的个案一样，需要全家积极配合做家庭咨询，才更快拉回迷途中的孩子，同时改善家庭的和谐幸福。这样看来，孩子网瘾是危机，也是家庭和谐的转机，更需要家长智慧地把握机会。
正所谓冰冻三尺非一日之寒，时间越久的网瘾，需要家长花费更多的时间，更坚定的决心，按照心理咨询师的方案并积极辅助配合才能影响到孩子重归正轨，在家庭、学校及人群中感受到归属感，在学业或兴趣爱好方面有成就感，才能强有力地激发出孩子内在的动力，才有力量去抵抗成瘾。这类个案的成败取决于心理咨询师的咨询技术、个人能量、智慧和家长的决心及持之以恒。
＂网瘾＂于家长而言，是个非常棘手的问题。时下这场突发的疫情打乱了人们的生活节奏，带来的心理冲击更是不小。假如孩子出现游戏成瘾的情况，家长要及时、主动、积极寻求心理帮助。专家指出，疫情后期，我们要关注孩子的心理变化，尤其对孩子在成长过程中无形的情绪要及时捕捉，做到和善与坚定并行的正面管教，逐步开启他们的内在生命力，教会孩子有价值的社交和生活技能，以形成良好的品格——尊重、关心他人、合作、解决问题的能力等比学业更重要的人格。
由于各种问题引发的网瘾，最终导致厌学的情况是家长需要及时警惕的，需要关注孩子是否有厌学情绪。
下面的试题或许能帮助您更了解孩子。主要根据之前在校时的情况选择，疫情期间在家的情况作为参考。
请对下列问题给出“是”或“不是”的答案。
选择“是”记1分，选择“不是”记0分。将你所得的分数相加，然后算出总分。（题目较多较全，共30道测试题，必要时可以在纸上记录分数！）
测试题
1. 孩子认为学习一点也没有意思，时常因为学习而情绪低落。
2. 孩子是迫于形势才不得不学习的，学习具有明显的被动性。
3. 孩子一学习就觉得没有精神，表情很无奈。
4. 孩子经常这样说话：“现在的社会，学习有什么用？大学毕业生照样没工作。”
5. 孩子觉得学习是件苦差事，总觉得自己很累。
6. 孩子经常说：“上学简直是没意思透了。”
7. 孩子有这样的心态：我学习只是为了爸爸妈妈。
8. 孩子经常发出感叹：“我对学习没什么兴趣。”
9. 孩子抱怨：“一上课我就无精打采，总觉得睡眠不够。”
10. 上课的时候孩子对老师讲的内容总是似懂非懂。
11. 孩子常常抄同学的作业。
12. 孩子即使无事可做，也不愿意学习。
13. 孩子认为自己不是读书的料。
14. 孩子说上学只是为了消磨时光。
15. 孩子上学经常故意迟到、早退。
16. 孩子和老师的关系比较紧张。
17. 孩子对影视明星、歌坛新秀、体坛名将、青春偶像、奇闻轶事等很感兴趣。
18. 孩子上课注意力不集中，常常走神，回家后做作业很多问题不懂。
19. 孩子认为学习简直就是活受罪。
20. 孩子说：“上学只不过是为了拿一张文凭。”
21. 孩子常常不能独立完成作业。
22. 孩子总盼望能早点毕业。
23. 孩子最头疼的一件事就是考试。
24. 孩子总说希望可以早点离开学校。
25. 孩子对玩耍、逛街、打游戏机、看录像、玩电脑等事情很感兴趣。
26. 孩子经常旷课，管也管不住。
27. 孩子一拿起书本就发呆。
28. 孩子根本听不懂老师讲的内容，也不想去弄懂。
29. 考好考坏对孩子来说好像是无所谓的事情。
30. 孩子上课时常做一些与学习无关的事，老师批评也没用。
测试分析
4~11分：轻微的厌学情绪。
家长可以稍稍松一口气，但不能懈怠，如果不引起重视，孩子的厌学情绪会随之变大。此时你应该做的是适当减轻孩子的学习负担，多陪孩子做一些课外活动，引导孩子的兴趣。
12～20分：中等程度的厌学情绪。
家长要提高警惕，孩子心理此时肯定很矛盾也很压抑，现在你要做的就是多和孩子沟通，了解孩子的心理状况，给孩子多一点的时间和空间做自己的事情。此外，不要过分责备孩子，否则会让孩子的心理更加压抑。可以选择心理咨询，杜绝后期更严重的发展，通过心理咨询师的指引，孩子及时回归乐观向上的状态。
21~30分：严重的厌学情绪。
不要着急，沟通还是最重要的咨询方式。可以从老师那了解孩子近况，此外再和孩子进行一些沟通，建议带孩子去心理咨询，心理咨询师还能为孩子和父母之间重新架起沟通的桥梁。
测试完后是不是对自己孩子的学习状态有了更多的了解呢？发现问题才能更好的解决问题，无论跟孩子沟通还是求助专业人士都可以尽早的解决问题。
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